Tu ressens de la fatigue, des troubles du sommeil, des ballonnements, de l’irritabilité ou des douleurs diffuses ?

Tu te dis peut-être : “C’est la ménopause.” Mais si la réalité était plus complexe ?

Dans cet épisode, je t’invite à explorer une autre lecture, celle de mes récentes découvertes : celle du terrain inflammatoire. Parce qu’avant même la chute hormonale, notre corps accumule souvent du stress, des déséquilibres digestifs, une alimentation trop rapide, un manque de sommeil ou de mouvement…

Et cette inflammation silencieuse pourrait bien être la vraie clé pour comprendre pourquoi certaines vivent la ménopause plus difficilement que d’autres. Ici, pas de solutions ni de recettes. Juste une ouverture de conscience.

Une invitation à regarder ton corps autrement, et à comprendre que les symptômes ne sont pas une erreur mais un langage.

Au programme de l’épisode :

• Pourquoi tout ne vient pas des hormones

• Ce qu’est vraiment l’inflammation chronique de bas grade

• Comment la ménopause agit comme un révélateur

• Une autre manière d’aborder cette période de vie.

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